'09.04.15(水) 投球･バント練習(動画)

12：00～ストレッチ(45分)

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13：00～14:30　チームメートＭ君と合同練習しました。

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キャッチボール約５０球、ピッチング５０球　(お互い)

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僕は先日の試合で送りバント失敗したのでＭ君の指導を

受けながらバント練習しました。

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Ｍ君は本来、右打者ですが左打撃の練習をしていました？・・・

キャッチャーのスローイングも練習していました？・・・

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やっぱり壁当てよりも相手がいた方が内容の濃い練習ができました。

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バント練習の模様

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体重６８．８ｋｇ､体脂肪率２３．５％

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'09.03.27（金）投球練習（動画）

10:30～ ｽﾄﾚｯﾁ(20分)

　　11:00～ｷｬｯﾁﾎﾞｰﾙ約50球､ﾋﾟｯﾁﾝｸﾞ約30球(30分)

今日は長男が春休みなので、僕のピッチングに

つきあわせました。

２塁側から　直球２球、チェンジアップ２球、スライダー２球

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長男が小さくてホームベースまでの距離が遠くに感じました

体重68.6kｇ､体脂肪率24.5％.

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'09.03.16(月) 久々の投球練習 (動画)

今朝WBCの試合TV観戦していたら むしょうに投げたくなりました!

13:00～ ストレッチ(４５分)

14:00～キャッチボール約５０球、ピッチング約５０球 (４０分)

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正面         直球２球、チェンジアップ２球、スライダー２球

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２塁側から  直球２球、チェンジアップ２球、スライダー２球

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'09.01.25(日) 試合の動画

３回表、先頭打者で四球を選ぶ～

（０対１で負けている場面)

どんな形でもいいからとにかく出塁する事を考えて打席に入った。

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途中からこんな大雪になりました。

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次男が撮影してくれました。