'08.12.31(水) 長男と真剣勝負 動画

投手オーバースロー（僕）、打者（長男）  軟球１８Ｍ

１打席目２球目インロー スライダー ファーストゴロ

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投手サイドスロー （僕）、打者（長男）   軟球１８Ｍ

1２打席目  初球 ストレート  レフト前に運ばれる

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投手オーバースロー（長男）、打者（僕）  硬球１４Ｍ

２打席目、２球目、アウトロー センター前に運ぶ

'08.12.07(日) 先発 投球動画

１回表  先頭打者いきなり 与四球

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１回表、無死１塁、ランナー飛び出し、牽制アウト(ランダウンプレイ)

実はボークを取られず、すごく助かった

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１回表、４番打者 ２死２塁 奪三振(スライダー)

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初回何とか無失点できりぬける

'08.12.01(月) なんちゃってサイドスロー練習（動画）

12月7日(日) 予告先発！に備え､ストレッチ&柔軟体操(45分)後､

壁当てキャッチボール約50球→ピッチング約50球投げて来ました！

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横手投げ 2塁側 (ｽﾄﾚｰﾄ2球､ｽﾗｲﾀﾞｰ1球)

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横手投げ 2塁側 クイック (ｽﾄﾚｰﾄ2球､ｽﾗｲﾀﾞｰ1球)

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横手投げ 1塁側 (ｽﾄﾚｰﾄ2球､ｽﾗｲﾀﾞｰ1球)

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横手投げ 3塁側 (ｽﾄﾚｰﾄ2球､ｽﾗｲﾀﾞｰ1球)

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上手投げ 2塁側 (ｽﾄﾚｰﾄ2球､ｽﾗｲﾀﾞｰ1球)

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横･上から両方練習しています。

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体重６９．４KG、体脂肪率２４．０％

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'08.11.27(木) 横手投げ練習（動画）

カーブは出来ませんでした。直球のみです。４シームの握りよりもツーシームの方が制球しやすかったです。

前途多難です。しかし、未来の新しい自分の投球スタイルへの第１歩が踏み出せました

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'08.11.23(日) の試合の打撃動画

ＶＳ 牛若丸

２回表２死１塁でＰゴロ

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４回表１死１塁でＰゴロでゲッツー

'08.11.02(日) の試合の投球動画

’０８．１１．０２  VSオニオンズ戦

８番ピッチャーで出場

２対５  敗戦

先発投手   ５回２/３  ３失点  負戦投手

打撃         ３打席３打数０安打    

牽制球～２盗許す

１死２塁でバント処理カバー

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バッティング   ３回裏１死１塁  空振り三振

'08.10.27(月) ピッチング練習（動画）

１１：００～ ストレッチ４５分

１２：００～ ５０分（キャッチボール５０球、ピッチング４０球、クールダウン２０球）

（アイシング２０分）

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正面から    （直球２球、スライダー２球、チェンジアップ１球）

（無理やりビデオ撮らされて妻の嫌がっている音声入り）

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２塁側から  （スライダー２球、直球２球、チェンジアップ１球）

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体重６８．０KG、体脂肪率２５．０％

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'08.05.12(月)投球練習動画

本日のトレーニング 約８０分

10:30～ ストレッチ(30分）→ 散歩1KM（10分）

11:10～ ピッチング60球 （40分）

  (キャッチボール50球､ピッチング60球､クールダウン30球）

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正面から 直球１球、スライダー１球、フォーク１球

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２塁側から 直球１球、スライダー１球、フォーク１球

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１塁側から 直球１球、スライダー１球、フォーク１球

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３塁側から 直球１球、スライダー１球、フォーク１球

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体重６７．６KG、体脂肪率２５．５％

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'08.03.17（月）投球練習 (壁あて)

新フォームによる投球練習を行いました。調子普通

(1,2球目 直球､3球目ｲﾝｽﾗ､4球目外ｽﾗ)

(1,2球目 カーブ､3球目チェンジアップ)

(1,2球目 直球､3､4球目ｽﾗｲﾀﾞｰ)

(1,2球目 直球､3､4球目ｽﾗｲﾀﾞｰ)

(1,2球目 直球､3､4球目ｽﾗｲﾀﾞｰ)

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トレーニング時間　約７０分 

11:30～

ストレッチ（30分）

ジョギング500m（5分）

キャッチボール～ピッチン（壁あて）（35分)

  （ｷｬｯﾁﾎﾞｰﾙ約60球､ﾋﾟｯﾁﾝｸﾞ約50球､ｸｰﾙﾀﾞｳﾝ約30球)

直球                20球

スライダー        10球    

カーブ     　　    10球   

チェンジアップ   10球 

右肩肘アイシング（20分）.

体重68.4㎏、体脂肪率24.0％

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